Zitronen-Ingwer-Shot

#Winter Getränke
leicht
20 Minuten

Natürlicher Fitmacher

Ingwer gehört zu den gesündesten Pflanzen, denn er besitzt zahlreiche Heilkräfte. Er ist nicht nur im Winter ein wirksames Mittel gegen Halsschmerzen und Erkältungen, sondern er stärkt grundsätzlich das Immunsystem und ist gut gegen Übelkeit. Du kannst diesen Fitmacher leicht selber machen – Du spart Geld und unnötige Verpackung. Natürlicher geht es nicht.

Zutaten
  • 70g Ingwer
  • 2 – 3 Zitronen (200 ml Saft)
  • 100 ml stilles Wasser
  • 50 ml (Agavendicksaft/Honig)

Rezeptschritte

Schritt 1

Ingwer schälen und mittelgroße bis kleine Stücke schneiden.

Schritt 2

Die Zitronen gründlich auspressen.

Schritt 3

Alle Zutaten in ein Mixgerät geben und auf niedriger Stufe pürieren.

Schritt 4

Den Saft nach Wunsch durchsieben und in Flaschen abfüllen.

Dazu empfehlen wir

Sonnenquelle - Quellwasser

Bioenergetische Messungen haben ergeben, dass diese Quelle besonders viele Frequenzen im Bereich des Herzens aufweist. Das warme Orange der Sonnenquelle erinnert uns hier bei St. Leonhards täglich daran, dass mit Sonne im Herzen alles leichter geht.

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Natürliches Jod in Nahrungsmitteln

Jodgehalt in Mikrogramm/100g

Nori Rotalgen

40.000

Meerasche

330

Schellfisch

250

Meersalz

200

Seelachs

200

Kabeljau

150

Garnelen

130

JodNatur

37

Spinat

20

Brunnenkresse

18

Möhren

15

Brokkoli

15

Champignons

13

Erbsen (geschält)

14

Schwarztee

11

Cashew-Nüsse

10