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Natürliches Jod in Nahrungsmitteln
Jodgehalt in Mikrogramm/100g
Nori Rotalgen | 40.000 |
Meerasche | 330 |
Schellfisch | 250 |
Meersalz | 200 |
Seelachs | 200 |
Kabeljau | 150 |
Garnelen | 130 |
JodNatur | 37 |
Spinat | 20 |
Brunnenkresse | 18 |
Möhren | 15 |
Brokkoli | 15 |
Champignons | 13 |
Erbsen (geschält) | 14 |
Schwarztee | 11 |
Cashew-Nüsse | 10 |
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