Karotten-Orangen-Smoothie

#Sommer Drinks

leicht

10 Minuten

Dein Vitamin-Drink mit der Kraft der Sonne

Karotten sind gesund, das weiß ja jeder. Mit diesem Rezept kannst du einen wahren Nährstoffcocktail zubereiten, der dich mit zahlreichen wichtigen Vitaminen und natürlich Beta-Carotin versorgt. Das wertvolle Beta-Carotin wird im Körper zu Vitamin A umgewandelt, das als Augenvitamin bekannt ist. Umso besser, wenn der Smoothie auch noch richtig gut schmeckt. So leicht und auch so lecker! Der Karotten-Smoothie gibt dir den Vitaminpush, den du brauchst, um dich rundum wohlzufühlen.

Unser Tipp: Karotten gibt es in verschiedenen Farben, probiere also gerne einfach etwas aus!

Zutaten

200 – 300ml Wasser
2 Orangen
3 Karotten
2 Äpfel
10g Ingwer
0,5 Zitrone
1 TL Öl

Rezeptschritte

Schritt 1

Obst und Karotten waschen, schälen und in Stücke schneiden

Schritt 2

Ingwer ebenfalls zerkleinern

Schritt 3

Obst, Gemüse, Ingwer mit Wasser und Öl in ein Mixbehälter geben und fein pürieren

Schritt 4

Servieren und genießen oder für kurze Zeit im Kühlschrank kühl lagern

Dazu empfehlen wir

Sonnenquelle - Quellwasser

Bioenergetische Messungen haben ergeben, dass diese Quelle besonders viele Frequenzen im Bereich des Herzens aufweist. Das warme Orange der Sonnenquelle erinnert uns hier bei St. Leonhards täglich daran, dass mit Sonne im Herzen alles leichter geht.

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