1. Probieren
Stelle verschiedene stille Wässer bereit. Nimm nun nacheinander von jedem einen kleinen Schluck und behalte ihn eine Weile im Mund.
Wichtig: Alle Wässer sollten unbedingt Raumtemperatur haben.
3. Entscheiden
Erlebe, dass eines der Wässer
besonders angenehm, leicht und weich schmeckt. Es trinkt sich wie von selbst.
Deine Bedürfnisse können sich ändern,
darum mach den Test immer mal wieder.
2. Spüren
Achte bei jedem Schluck bewusst auf den Geschmack auf der Zunge, das Gefühl im Mund und beim Schlucken.
Vermeide vor dem Test Kaffee, Kaugummi, gewürzte Speisen oder ähnliches.